Perdre 10 kilos en 14 jours

Turun sehingga 10 kg dalam masa 14 hari sahaja dengan Kaedah Thonon yang terkenal.

Program lengkap 📋, menu terperinci 🍽️, peringatan ⏰, pemantauan kemajuan 📊 dan penstabilan selepas diet 🔄 – semuanya disertakan untuk mencapai matlamat pelangsingan anda dengan berkesan 💪.

🔍 Apakah Kaedah Thonon?

Kaedah Thonon ialah diet pelangsingan badan yang dibangunkan oleh Institut Thonon-les-Bains, di Haute-Savoie 🇫🇷. Sangat berkesan, program ini membolehkan anda menurunkan berat badan sehingga 10 kg dalam masa 14 hari ⏳. Secara purata, pengguna melihat penurunan sebanyak 7 kg (minimum 3 kg) selama dua minggu 📉. Popularitinya semakin meningkat berkat hasil yang dapat dilihat dari hari-hari pertama 👀.

Diet ini rendah kalori (rendah lemak 🍟 dan karbohidrat 🍞) dan tinggi protein (kaya dengan daging, telur, ikan 🍗🥚🐟), yang menggalakkan kehilangan lemak sambil mengekalkan jisim otot 💪. Memang ketat, tapi hasilnya berbaloi ✅.

📱 Ciri Apl:

Pemantauan program hari demi hari 📅

Menu terperinci dengan bahagian, kalori dan nasihat 🍽️

Pengiraan kalori automatik 🔢

Senarai lengkap makanan ❌ yang dibenarkan dan terlarang

Jejaki kemajuan anda dengan graf 📊

Peringatan dan pemberitahuan boleh disesuaikan ⏰

Mod luar talian tersedia 📴

Antara muka yang intuitif dan mudah digunakan 🎯

🥗 Prinsip Kaedah Thonon:

Ambil terutamanya protein 🍗

Makanan tertentu dibenarkan sesuka hati 🍽️

Elakkan gula 🍬 dan lemak 🍟

Jangan mengambil alkohol 🍷

Elakkan snek 🍪

Minum sekurang-kurangnya 1.5 L air setiap hari 💧

Makan sayur mentah 🥬 dengan lemon 🍋 atau herba 🌿

Patuhi menu rasmi 📋

❗ Bagaimana untuk mengelakkan kesan yo-yo?

Selepas 14 hari, proses metabolik semulajadi 🧬 menghadkan penambahan berat badan. Untuk kekal dalam bentuk untuk masa yang lama:

Stabilkan berat badan anda selama beberapa minggu ⚖️

Teruskan makan secara sihat 🥗

Hanya mulakan kitaran baharu dengan nasihat profesional 🧑‍⚕️

🎯 Mengapa memilih aplikasi kami?

Dia menemani anda langkah demi langkah 🚶‍♀️, memotivasikan anda 🧠 dan membantu anda mencapai matlamat anda dengan cepat dan sihat 🌟. Terima kasih kepada antara muka yang ringkas dan lengkap, anda dengan mudah menjejak makanan, kalori dan hasil anda setiap hari 📈.

Muat turun apl sekarang dan mulakan transformasi anda dengan Kaedah Thonon – untuk angka yang lebih ringan, kehidupan yang lebih sihat dan hasil yang dapat dilihat dari hari-hari pertama ✨